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Les soins thermiques excessifs sont à bannir pendant la transformation.Les fréquences d'application et le timing idéalLe passage du blond au roux nécessite plusieurs séances espacées. Les retouches des racines s'effectuent tous les 2 à 3 mois pour maintenir l'éclat de la couleur.
Source : https://www.pronaturea.fr/ameliorer-sa-digestion-les-differentes-astuces/
L'intégration de yaourts, de kéfir ou de choucroute dans notre alimentation stimule naturellement la digestion. Les compléments alimentaires peuvent également soutenir le transit intestinal. Une consommation régulière de fibres s'avère indispensable : 25g par jour pour les femmes et 38g pour les hommes.